Trauma-Therapie in Winterthur – Somatische Trauma-Arbeit

Persönliche Termine vor Ort oder online via Zoom

Ich biete somatische Trauma-Arbeit in Winterthur für Erwachsene an, die in ihrer Kindheit traumatische Erfahrungen gemacht haben oder ein  Schock-Trauma  erlitten haben. Dazu gehören emotionale Vernachlässigung, Überforderung, Missbrauch, sexuelle Gewalt oder belastende Einzelereignisse.

Solche Erfahrungen wirken oft über Jahre im Nervensystem weiter und beeinflussen Emotionen, Körperreaktionen und Beziehungen.

Trauma verstehen und den Körper beruhigen

Im Zentrum meiner Arbeit steht die Beruhigung des traumatisierten Organismus. Traumatische Erfahrungen führen dazu, dass das Nervensystem schnell auf sogenannte Trigger reagiert.

Durch gezielte somatische Interventionen und die Arbeit mit dem limbischen System lernt das Gehirn, zwischen damalsund heute zu unterscheiden – eine zentrale Voraussetzung für nachhaltige Veränderung.

Sicherheit, Beziehung und klare therapeutische Strukturen

Heilung braucht Beziehung. Deshalb lege ich großen Wert auf eine Atmosphäre von Sicherheit, Ruhe und Schutz. Gleichzeitig ist eine klare, respektierte Distanz wichtig, damit Klient:innen bei sich bleiben und sich nicht durch Dissoziation schützen müssen.

Im Erstgespräch klären wir:

  • Ihre / deine Anliegen und Ziele
  • meine Arbeitsweise und Methoden
  • einen sicheren, gut strukturierten therapeutischen Rahmen

Selbstregulation und Ressourcen stärken

Ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit ist die Förderung der Selbstregulation. Klient:innen lernen:

  • wie das vegetative Nervensystem funktioniert
  • wie sie mit einfachen Übungen den Parasympathikus aktivieren
  • wie sie Stress reduzieren und innere Stabilität aufbauen können

Zur Ressourcenarbeit nutze ich unter anderem das Zürcher Ressourcen Modell ZRM®, das zeigt, wie Bilder, Motto-Zielsätze und Embodiment helfen, Emotionen positiv zu beeinflussen.

Neurobiologie, Bindungstrauma und innere Kindarbeit

Meine Arbeit basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Neurobiologie, der Bindungsforschung, der Energetischen Psychologie sowie der Transaktionsanalyse. Viele Klient:innen haben Bindungstraumata, die sich später in Beziehungen zu Partner:innen, Freund:innen oder am Arbeitsplatz zeigen.

In der inneren Kindarbeit geht es darum:

  • unbewusste Ich-Zustandswechsel zu verstehen
  • alte Schutzstrategien zu lösen
  • Selbstwert, Selbstannahme und Beziehungsfähigkeit zu stärken

Durch gezielte Entkoppelung im limbischen System kann das Gehirn neue Bewertungen lernen – und alte emotionale Muster verlieren ihre Macht.

Autonomie, Selbstbestimmung und Entwicklung

Mir ist wichtig, dass Klient:innen ihre Autonomie und Selbstbestimmung behalten. Vorschläge dürfen abgelehnt werden – es gibt immer mehrere Wege zur Veränderung.

Das Gehirn bleibt ein Leben lang lernfähig. Mit der richtigen Begleitung ist Entwicklung jederzeit möglich.

Vorgespräch und Kontakt

Ich lade interessierte Frauen und Männer herzlich zu einem Vorgespräch ein – persönlich in Winterthur oder online via Zoom.

Dabei klären wir Ihre Anliegen, Wünsche und Zielsetzungen sowie meine Arbeitsbedingungen.